健康饮食的重要意义饮食对健康的重要性 自古以来， 民间就流传着这样一句话‘民以食为天’ 。 日常饮食对于我们的身体健康发挥着十分重要的作用， 注重饮食能延长人类的寿命， 而有个良好的饮食习惯， 是养生的前提。 周永兵教授的讲座中说过， 坎贝尔教授曾经对饮食健康做过调查研究。 其中， 食物谱与疾病谱表明， 很多疾病都是有一些不好的饮食习惯造成的， 要想减少疾病的发生， 最重要的就是改变饮食习惯， 光靠一些医疗设备是不够的。 目前为止， 全世界有 1230 万人已经确诊为癌症， 死亡人数更是高达 750 万例， 特别是一些发达国家， 疾病率一直在不断升高。 美国...

　　饮食对健康的重要性 自古以来， 民间就流传着这样一句话民以食为天 。 日常饮食对于我们的身体健康发挥着十分重要的作用， 注重饮食能延长人类的寿命， 而有个良好的饮食习惯， 是养生的前提。 周永兵教授的讲座中说过， 坎贝尔教授曾经对饮食健康做过调查研究。 其中， 食物谱与疾病谱表明， 很多疾病都是有一些不好的饮食习惯造成的， 要想减少疾病的发生， 最重要的就是改变饮食习惯， 光靠一些医疗设备是不够的。 目前为止， 全世界有 1230 万人已经确诊为癌症， 死亡人数更是高达 750 万例， 特别是一些发达国家， 疾病率一直在不断升高。 美国经济就比较发达， 医疗设备也比其他国家先进， 然而其疾病确诊率却比其他国家高。 这说明什么， 医疗先进就代表患病率少吗？ 不是的， 医疗增加不等于健康保障， 全球有三分之一的人死于药物， 一些医疗， 死亡率下降的实例， 这些都告诉我们，总是依靠医疗设备， 而忘记预防是不对的。 我们应提早养成良好的饮食习惯， 总结两句话， 不能用身体是的本钱， 要想， 先要养生。 绿茶， 常饮能防癌和降血脂， 更能减轻尼古丁对吸烟者的危害； 海带和紫菜， 含大量胶质， 常吃也能降低癌症的发生率。 学会怎么吃怎么作息， 怎么管理情绪， 可以延缓病情， 甚至可以治疗疾病。 孙思邈说过上工教其萌芽， 下工教其己成。 教已成者， 用力多而成功少 。 预防癌症的第一点就是不要吃太好， 动物性饮食中含脂肪较高， 植物性膳食含脂肪较低， 所以我们应低脂肪饮食， 选择植物性膳食。 国之本在民， 只有强民才能强国。 对社会而言， 人民的健康十分重要， 甚至影响着整个国家， 所以， 要想强国， 应从注重健康饮食做起。 年轻时去赚钱金年会app， 年老用钱去买命。