金年会app健康饮食在现代生活中的重要性2页doc《健康饮食在现代生活中的重要性2页.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健康饮食在现代生活中的重要性2页.doc（3页珍藏版）》请在温州文客信息科技有限公司上搜索。

　　健康饮食在现代生活中的重要性姓名：方自平学号：6 班级：2013级公共事业管理班人类的身体不能缺少的营养很多，包括蛋白质、脂肪、糖、维他命、水等等。可是如果身体吸收过多的营养，反而会加重身体各种器官、组织的负担。在现代化生活裡，食物的种类比以前多了，营养也比以前丰富得多。如果吃进去的食物没办法消耗掉，就会变成身体内的废物，造成体内环境污染。虽然如此，但是只要注意饮食的平衡，就能够避免这些废物堆积在身体裡。现代化生活一个很大的特点就是忙，人们的生活步调很快，工作也很忙碌。处在这种情况之下，人们就很容易忽略健康的饮食习惯。例如，每天早上起床以后，大家都赶著要去上班、上课，所以很多人选择的早餐只要是方便就行，不一定需要有充足的营养。有的人甚至连早餐都不吃，等到中午才吃第一顿饭。不吃早餐这个习惯不但对健康没有好处，还会伤害到身体。不吃早餐就展开一天的忙碌工作，会使血液裡的糖分降低，使人觉得没有精神金年会app官方网站，没有力气去做任何事情。长期不吃早餐的人也会比较容易患肠、胃方面的疾病。如果胃长期处於空荡荡的状态，就可能引起胃炎跟胃溃疡。“养生之道，莫先

　　如PPT文件的首页显示word图标，表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。

　　部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片，仅作为作品整体效果示例展示，禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。

　　本站为C2C交文档易平台，即用户上传的文档直接卖给下载用户，本站只是网络服务中间平台，所有原创文档下载所得归上传人所有，若您发现上传作品侵犯了您的权利，请立刻联系网站客服并提供证据，平台将在3个工作日内予以改正。