强大的抵抗力离不开良好的习惯唯有强大的抵抗力、健康的身体，才有机会获得更多东西，而一个强健的身体、强大的免疫力，离不开一系列良好的习惯。

　　曾在网上看过一条关于张艺谋的短视频，视频中的他在漫天大雪里他顶着寒风快走运动，还边走边说：“坚持就是胜利金年会app下载官网，只有身体健康才能做出更多的贡献。”

　　经过一晚的消化，食物已经消耗殆尽，早上血糖水平较低，此时如果不吃早餐补充血糖，以葡萄糖为能源的心脏、脑细胞就会活力不足，容易精神不佳，感觉劳累，同时更会损伤肠胃，降低消化能力。

　　钟南山曾说：“我是很注意早餐的质量，因为在上午会消耗大量的能量和精力，所以我的早餐吃得挺多。”

　　不气不怒，不是让人喜怒不形于色，更不是让人将“气”憋在心里，而是提高自身心性，抬升格局，不轻易被事物激怒，面对种种事物时，能做到“不气、不怒”。