秋冬病毒感染诱发呼吸道疾病不容忽视 儿科专家建议：良好生活习惯合理膳食很重要秋冬季节，气温逐渐降低，空气变得干燥，正是病毒、细菌等致病微生物活跃的时期。这段时间，山西省儿童医院耳鼻喉科明显忙碌起来。因感染引发的上呼吸道疾病患者数量显著增加，其中又以急性鼻炎-鼻窦炎、急性中耳炎、急性扁桃体炎和急性咽喉炎这四类炎症最为常见。

　　然而，很多家长由于对耳鼻喉炎症认识不足，对患儿早期出现急性炎症出现的情况并未给予足够重视，往往等到病情发展且加重才来就诊，对儿童的生活、学习造成诸多不良影响后追悔莫及。山西省儿童医院耳鼻喉专家为大家答疑解惑，帮助家长们更好地守护孩子的健康。

　　山西省儿童医院耳鼻喉科主任医师倪霞强调:秋冬季节，病毒、细菌感染引发的呼吸道炎症，家长们务必格外重视。除了必要的医疗手段外，合理的膳食与充足的睡眠休息，良好的卫生习惯对于患儿身体恢复、提高自身抵抗力起着至关重要的作用。

　　在秋冬季，感冒是引发上呼吸道感染的常见原因。感冒后，病毒或细菌侵袭上呼吸道，导致局部发炎，一般初期表现为急性炎症。此时，如果能够及时、正确地进行治疗，炎症通常可以得到有效控制并逐渐痊愈。但倘若治疗不及时或者方法不当，病情就容易加重或者反反复复迁延不愈，急性炎症可能会转为慢性炎症。而慢性炎症一旦形成，治疗难度和所需时间都会大幅增加，增加家庭治疗经济费用。更为严重的是，部分患儿可能需要长期与疾病相伴，影响生活和学习。

　　鼻炎、鼻窦炎:孩子可能会出现鼻塞、流涕(鼻涕可为清涕、黏涕或脓涕)、打喷嚏等症状。年龄较小的孩子可能无法准确表达，会表现为烦躁不安、哭闹，睡眠时也可能因为鼻塞而呼吸不畅，出现张口呼吸的情况。

　　中耳炎:孩子会诉说耳朵疼痛，年龄小的孩子可能会频繁抓耳朵。部分孩子还可能伴有听力下降、耳鸣等症状，比如看电视时音量调得比平时大，或者对家长的呼唤反应不灵敏。

　　扁桃体炎:主要症状为咽痛，吞咽时疼痛可能会加剧。病情严重时，孩子可能会出现发热、畏寒、头痛等全身症状。检查可见扁桃体红肿，有时表面还会有脓性分泌物。

　　咽喉炎:孩子会感觉咽喉部不适，有异物感、灼热感、干燥感、声音嘶哑等，可能会频繁清嗓、咳嗽，但咳嗽一般无痰或者仅有少量黏痰，部分患者可能出现呼吸困难。

　　1、增强孩子自身抵抗力:鼓励孩子在身体良好时适当参加户外活动，进行体育锻炼，如散步、跑步、跳绳等，增强体质。同时，保证孩子有充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体各器官的修复和免疫系统的正常运转。

　　2、避免交叉感染:在疾病高发季节，尽量避免带孩子去人员密集、空气不流通的场所。室内要经常通风换气，保持空气新鲜。教导孩子养成勤洗手的好习惯，特别是在饭前便后、触摸公共物品后。孩子的个人用品，如毛巾、水杯、牙刷等要专人专用，避免交叉使用。外出时，根据情况为孩子佩戴口罩，降低感染风险，同时也要让孩子尽量远离已患病的儿童或其他人。

　　3、保证孩子的休息，合理饮食，保证营养:家长们要从科学的角度为孩子安排饮食，确保营养均衡。虽然各类营养丰富的食物对孩子身体有益，但任何食物都不易过量食用。否则，孩子容易出现积食等情况，反而会降低身体抵抗力，更容易生病。饮食应以清淡金年会app下载官网、健康为主，肉蛋奶蔬菜都要摄入，但要控制量，避免过量。

　　油炸食品热量高、难消化，不建议孩子多吃，尽量让孩子少吃或者不吃。此外，不同时间的用餐量也要合理控制。

　　早餐要吃好，为孩子补充足够的蛋白质，可以选择牛奶、鸡蛋等食物;午餐要吃饱，适当搭配肉类和蔬菜，保证营养全面;晚餐要吃少，以清淡易消化的食物为主。专家还特别指出，睡觉前2小时应避免让孩子进食，这样更有利于食物消化，减轻肠胃负担，让孩子更好地进入睡眠状态，促进身体恢复。

　　最后专家再次强调:一旦发现孩子出现耳鼻喉发炎等症状，家长朋友们要及时带孩子到正规医院就诊，做到早发现、早治疗，不要因为一时的疏忽，给孩子的健康留下隐患。让我们共同努力，为孩子们的健康成长保驾护航，让他们能够在这个美好的季节里，健康快乐地度过每一天。