合理膳食的意义是什么合理膳食就是合理饮食。生活中所吃的食物都是来源于动物以及植物，合理的饮食可以很好的补充所需要的各种营养成分和所需要的能量，保持身体的健康，预防疾病。

　　如果不合理的膳食就会导致营养不良或者营养过剩。营养不良会影响智力的生长发育，免疫力和学习工作能力都会下降，很容易生病。营养过剩也会导致糖尿病、高血压、高血脂等多种疾病，不利于身体健康。

　　日常不注意饮食的卫生也会将食物中的细菌和有毒成分吃入体内，影响身体健康。所以日常要注意合理营养，均衡膳食，注意食品卫生。

　　*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊金年会app登陆入口，根据个人情况科学治疗。