金年会app双语新闻：相比健康饮食 正念减肥法更有效在英语学习过程中，通过双语新闻，大家可以多关注最新的新闻时事，让大家更全面的提升英语水平，同时也可以解决大家在英语学习过程中的无聊问题，让大家学习更有兴趣。下面小编为大家整理了“双语新闻：相比健康饮食 正念减肥法更有效”，让我们一起来看看吧!

　　共有80人参加乐了由北卡罗来纳州立大学发起的一项研究，其中一半参与者坚持一份设计好的饮食，而另一半人则每日进行冥想。

　　研究人员表示，这项研究证明了冥想的惊人力量--尤其是在目前美国肥胖人群数量高居不下的情况下。

　　近些年来，“正念饮食”已被引入作为一种可能的体重管理策略，该方法强调专注于眼前看到和感觉到的东西，从而提高自己的意识。

　　这项研究是主要目的是检测一个被称之为“精食、多动、减重”项目的有效性，该项目力图提高人们对饮食习惯的意识。

　　为了测量他们的心态水平，研究人员让每个参与者都填写了“心态饮食问卷”，该问卷用28个问题从5个领域对参与者的心态饮食进行了评估。

　　正念饮食包括注意饥饿和饱足感的原因、规划饮食和零食、将饮食作为一项专注性活动而不同时做其他事情、以及特别留心食物的味道等。

　　以上就是为大家整理的“双语新闻：相比健康饮食 正念减肥法更有效”，希望大家能够更好的利用双语新闻，全面的提升自己的英语水平。

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