健康食物的好处一般可能有以下几种：1、可以减肥，富含纤维和瘦肉蛋白质可减轻体重，无需在意卡路里过高。2、可以降低癌症风险、糖尿病管理、心脏健康、预防中风以及下一代人的健康。3、可以强健人的骨骼、牙齿以及更好的心情。4、可以改善人的记忆、肠道的健康以及可以睡个好觉，建议要健康饮食。

　　糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短金年会app下载官网，应积极预防和治疗。